Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Fish, palitos de pescado, congelado, preparados.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	49.5 g	49.5%
La energía (calorías)	277 kcal
Energía (julios)	1160 kJ
Proteína	11.01 g	11.01%
lípido total (grasa)	16.23 g	16.23%
Ceniza	1.61 g	1.61%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.66 g	21.66%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	1.65 g	1.65%
sacarosa	0.56 g	0.56%
La glucosa (dextrosa)	0.3 g	0.3%
Fructosa	0.1 g	0.1%
Lactosa	0.12 g	0.12%
Maltosa	0.58 g	0.58%
galactosa	0 g
Almidón	20.46 g	20.46%
Calcio, Ca	16 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.84 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	191 mg	0.19%
Potasio, K	185 mg	0.18%
Sodio, Na	402 mg	0.40%
Zinc, Zn	0.42 mg
Cobre, Cu	0.059 mg
El manganeso, Mn	0.182 mg
El selenio, Se	15.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.122 mg
Riboflavina	0.116 mg
La niacina	1.536 mg
Ácido pantoténico	0.272 mg
La vitamina B-6	0.078 mg
El folato, el total de	24 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	24 µg
El folato, DFE	24 µg
La colina, el total de	42.8 mg	0.04%
betaína	18.5 mg	0.02%
Vitamina B12	0.96 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	4 µg
retinol	3 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	2 µg
La vitamina A, IU	18 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	42 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	6.88 mg	0.01%
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.13 mg
Tocoferol, gamma	5.42 mg	0.01%
Tocoferol, delta	0.63 mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.03 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg
Vitamina D	1 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.7 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.733 g	3.73%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.006 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.007 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.116 g	0.12%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.084 g	3.08%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.014 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.408 g	0.41%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.044 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.025 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.015 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.193 g	3.19%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.08 g	0.08%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.08 g	0.08%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	3.052 g	3.05%
18: 1 cis	3.039 g	3.04%
18: 1 trans	0.013 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.049 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.002 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.824 g	7.82%
18: 2 indiferenciada	7.42 g	7.42%
18: 2 n-6 c, c	7.289 g	7.29%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.024 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.108 g	0.11%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.248 g	0.25%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.236 g	0.24%
18: 3 n-6 c, c, c	0.011 g	0.01%